전체 글213 콜라겐 효능 많은 음식 추천 요즘 부쩍 건강에 관심이 많아 건강 관련 포스팅을 자주 하는데 오늘은 콜라겐 효능 및 콜라겐 많은 음식 그리고 콜라겐 제품 등 콜라겐 종합 정보를 드리기 위해 열심히 정보를 찾아봤습니다. 콜라겐은 우리 몸에 어떠한 효능을 미치는지 또한 콜라겐 음식 VS 먹는 콜라겐 무엇이 더 효과적인지 함께 보시죠. 콜라겐 효능 단백질의 일종인 콜라겐은 길고 가는 섬유상을 띠며 세포와 세포를 연결하는 접착제와 같은 역할을 담당합니다. 콜라겐은 피부미용에 탁월하여 음식 또는 먹는 콜라겐을 섭취합니다. 이 외에도 관절, 혈관 등에도 효능이 뛰어납니다. 1. 피부미용 콜라겐은 세포와 세포를 연결하는 접착제와 같은 역할로써 피부의 탄력과 수분 유지에 도움을 줍니다. 30대 이후부터는 콜라겐 생성이 줄어들어 피부 노화 속도가 빨.. 2020. 11. 4. 비타민 c 과다복용 부작용 30대 중반에 접어들면서 부쩍 건강 관리에 힘쓰고 있는데 전문가들이 말하길 비타민 c는 꼭 챙겨 먹으라고 했는데 비타민 c 하루 권장량이 얼마나 되는지 궁금해서 알아봤는데 비타민 c 과다복용 부작용 조심하라는 문구를 봐서 여러분들과 공유하고자 합니다. 그래서 오늘은 비타민 c 정복해보겠습니다!! 비타민 C 하루 권장량 비타민 c는 몸 안에서 만들어내지 못하기 때문에 음식이나 영양제 등을 통해서 꼭 섭취해야 합니다. 바티만 c 효능은 피부 미용, 노화 방지, 면역력 증진, 간 건강, 빈혈 예방, 피로회복, 철분 흡수율 증가 등 효과가 있습니다. 하지만 몸에 좋다고 무조건 많이 먹는다면 탈이 나겠죠? 비타민 c 하루 권장량은 성별과 나이에 따라 조금씩 다릅니다. 위 표를 보시면 성별 및 나이별 하루 권장량을.. 2020. 10. 29. 오메가 3 고르는법 추천순위 30대 중반으로 달리고 있는데 정말 20대 시절과 다른 몸 상태에 건강을 챙겨야겠구나 생각하게 됩니다. 그래서 다양한 건강보조 식품을 챙겨 먹는데 특히 오메가 3 꼭 먹어야 하는 필수 영양소입니다. 오메가 3는 3대 영양소 중 하나로 정말 많은 분들이 챙겨 먹는데요. 간단하게 오메가 3 효능과 오메가 3 고르는법 추천순위 정보 알려드릴께요! 오메가 3 효능 효과 오메가 3의 대표적인 효능 효과는 혈행 개선, 혈중 중성 지질 개선, 기억력 개선, 건조한 눈 개선 등으로 식약처에서 인증한 기능성이며 이 외에도 심장병, 당뇨, 류마티스 관절염 비만 등 개선에 도움을 준다고 합니다. 통계적으로 오메가 3 판매율이 매우 높으며 건강 개선을 위해 노력하는 분들이 많은데 오메가 3 고르는법 모르는 분들도 있는데 고르.. 2020. 10. 27. 가을 여행지 베스트 50 쌀쌀한 가을 코로나 19를 피해 여행지를 찾아 떠나는 분들이 부쩍 늘어나고 있습니다. 가을 단풍, 가을꽃, 가을 여행지 여행지로 떠나기 매우 좋은 날씨입니다. 그래서 오늘은 가을 여행지 베스트 50 찾아봤는데 즐거운 여행 준비하시길 바랍니다! 가을 여행지 베스트 50 - 가을 단풍 가을 여행지 가장 손꼽히는 장소는 역시 가을 단풍과 가을꽃입니다. 전국에 자리 잡은 가을 단풍 명소 지도를 살펴보시죠! 2020년 산림 단풍 절정 예측지도를 참고하여 여행지를 찾아 떠나시면 어떨까요? 코로나 19로 받은 스트레스 가을 단풍 보면서 함께 날려봐요! 특히 거주지역을 벗어나 멀리 여행을 떠난다면 숙소도 매우 중요하신 거 아시죠? 코로나 19로 소독이 정말 중요하며 청결한 숙소 찾아야 해요. 요즘은 숙소 찾아주는 유명.. 2020. 10. 21. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 54 다음
