어깨 염증치료 원인과 해결방법

어깨 염증치료 원인과 해결방법

누구나 한번쯤 경험하는 어깨통증 하지만 그 원인을 제대로 파악해야 합니다. 어깨에 통증이 발생되는 원인은 우선 염증이 발생했기 때문이며 어떠한 이유로 염증이 발생했는지 중요합니다. 그래서 어깨 염증치료 원인과 해결방법을 알아봤습니다.

어깨 염증 원인은 매우 다양합니다. 격렬한 운동이나 직업적으로 어깨 힘줄이 손상되는 회전근개파열, 노화로 발생되는 오십견, 어깨 힘줄에 석회가 쌓이는 석회성건염 등이 대표적인 어깨 질환입니다.

어깨 염증치료에 앞서 먼저 어떠한 원인으로 통증이 발생 했는지가 가장 중요하며 이에 맞는 치료를 받는게 중요합니다.

회전근개파열 증상 체크리스트

1. 어깨 힘줄 염증 증상으로 팔을 옆으로 들었다 내리는 동작이 잘되지 않고 통증이 발생하고 근력도 약해진다.

2. 추우면 어깨가 시리고 아프다.

3. 팔을 위아래로 올릴때 어깨 높이에서 쑤시거나 움찔거리는 통증이 나타난다

4. 자고 일어나면 팔이 뻑뻑하다.

5. 옷을 입가니 벗을때 또는 칫솔질 동작이 불편하다.

위와 같은 증상이 있다면 어깨 근육 또는 인대 손상으로 보여지며 병원 진료가 필요합니다.

이 외에도 노화로 인한 오십견, 어깨에 석회가 쌓이는 석회성건염 등이 있는데 공통적으로 모두 어깨가 아픕니다. 오랜 기간 또는 지속적으로 통증이 계속된다면 진료가 필요합니다.

어깨 통증의 대부분의 원인은 회전근개파열이며 치료 방법은 침/약침 치료, 한약, 충격파, DNA 주사, 인대강화주사, 어깨 관절강 내 주사, 힘줄도수치료, 맞춤운동 등이 있습니다.

하지만 통증 정도나 파열이 심한경우 수술 치료가 필요합니다. 정확한 상태를 파악하기 위해서는 꼭 병원 진료를 받아보시길 바랍니다.

또한 어깨 염증치료에 좋은 음식으로는 오메가3가 풍부한 음식들로 고등어, 연어와 같이 등푸른 생선들, 정맥 순환에 도움을 주는 강황, 근육 이완을 도와주는 율무, 항염 작용을 하는 이소프라본이 함유된 콩 등이 있으며 이외에도 토마토, 모과, 블루베리 등이 있습니다.

어깨 염증치료에 나쁜 음식으로는 사골국(인 성분이 칼슘 흡수를 방해), 관절을 약하게 만드는 술, 칼슘의 배설을 촉진하고 염증반응을 지연시키고 혈액순환을 원활하지 못하게 만드는 흰 밀가루 등이 있습니다.

근육 손상이 아니라면 대부분은 염증 발생으로 인한 통증이며 그 원인을 파악하는게 급선무 입니다. 어깨 질환을 방치하면 더욱 악화되기 때문에 한의원, 정형외과, 통증의학과 등을 방문해 진료 및 치료를 받아야 합니다.